Una tecnica di rilassamento per imparare a gestire in autonomia lo stress e tutti i disturbi d’ansia, anche psicosomatici (insonnia, mal di testa, disturbi gastrointestinali), per chi fa sport e vuole migliorare le proprie prestazioni, più in generale per favorire la distensione corporea e la sensazione di riposo. Una volta appreso, diventa uno strumento semplice e veloce che può essere utilizzato quando si vuole, da soli, per raggiungere uno stato di rilassamento.
Durata: 8 incontri individuali (il primo gratuito ed informativo) della durata indicativa di 50 minuti l'uno, a cadenza settimanale.
Durata: 8 incontri individuali (il primo gratuito ed informativo) della durata indicativa di 50 minuti l'uno, a cadenza settimanale.